Як правило, люди охоче вірять в дива. Крім того, вони мають сильне бажання отримати ідеальну фігуру без зайвих зусиль. Але разом зі стрімко зникаючими обсягами тіла можна отримати серйозні проблеми зі здоров’ям. EtCetera з’ясовував, яких екстремальних методів схуднення краще уникати.
ДІЄТИ – це найпопулярніший спосіб схуднення. Однак далеко не всі вони корисні. У випадку з екстремальними дієтами разом із загубленими кілограмами людина втрачає і своє здоров’я.
Відсутність збалансованої кількості білків, жирів і вуглеводів може змінити біохімічний склад крові, що відіб’ється на здоров’ї всіх внутрішніх органів. А тому дієта повинна бути узгоджена з дієтологом або сімейним лікарем. Медик проконсультує вас про користь та ризики обраного методу.
ПАРАЗИТИ, як спосіб позбавлення від зайвої ваги, користувалися великою популярністю на початку XIX століття. Але деякі вдаються до цього методу і сьогодні, оскільки він обіцяє допомогти скинути десятки кілограмів всього за кілька місяців без необхідності терпіти дискомфорт або лягати під ніж.
Суть методу полягає в наступному: пацієнти ковтають пігулки з яйцями солітера. Після того як яйце дозріває, паразит починає рости всередині організму господаря, поглинаючи частину з’їденої ним їжі. Це дозволяє людині їсти в необмеженій кількості, при цьому не боячись погладшати. Однак, щоб видалити паразита, який істотно роздався ушир, хірургічне втручання все ж необхідне.
ТАБЛЕТКИ. Чудодійні пігулки, від яких худнуть щодня, щогодини, дійсно існують, однак вони не є нешкідливими.
Подібні препарати мають істотний недолік, який виробники зазвичай не афішують: втрачена з їх допомогою вага повертається відразу ж після закінчення прийому препарату, прихопивши з собою ще пару-трійку кілограмів.
Крім того, в деяких таблетках для схуднення містяться психотропні речовини, які руйнують клітини серцево-судинної системи, кісткової тканини і мозку, примушуючи організм використовувати їх як «паливо».
ОПЕРАЦІЇ. Спроби нормалізувати вагу за допомогою дієт, голодування, таблеток або занять в спортзалі іноді не приносять успіху. Тоді зневірені вдаються до операції зі зменшення шлунка, в ході якої медики відрізають частину органу, скорочуючи його обсяг вдвічі і більше разів. Таким чином людина фізично не здатна прийняти велику кількість їжі за один раз. Однак у операції є й побічні ефекти у вигляді запальних процесів і можливого інфікування. Крім того, усічений шлунок не в силах повноцінно перетравлювати їжу, а тому людині потрібно кардинально переглядати свій раціон.
БЛЮВОТА. Цей спосіб допомагає швидко вирішити проблему зайвої ваги, проте за небезпекою для здоров’я він не поступається методам з паразитами і таблетками. Справа в тому, що через блювання корисні речовини, вітаміни і мікроелементи не проникають в організм, і він змушений використовувати наявний вуглеводно-жировий запас.
Цей спосіб схуднення загрожує такими харчовими розладами, як булімія і анорексія. Нерідко на цьому тлі виникають гастрит, виразки в шлунку, порушується репродуктивна функція, погіршується зір, починає випадати волосся і ламатися нігті.
ЯК ТРЕБА? Щоб підібрати ефективний спосіб схуднення, необхідно з’ясувати причину ожиріння. Тільки усунувши її, можна боротися з ненависними зайвими кілограмами, тому що надмірна вага – це всього лише симптом.
Збалансоване харчування, правильно підібране фізичне навантаження, здоровий сон – ось основні помічники в здоровому схудненні.
Читайте також: ВИ ЩЕ ХУДНЕТЕ? ЯКІ ПОПУЛЯРНІ ДІЄТИ НЕБЕЗПЕЧНІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
