Це є у всіх: що таке гештальт і навіщо його потрібно закривати?

Напевно, кожен хоч раз чув незвичне слово «гештальт», а багато ще й чутки про те, що його необхідно «закривати». Що ж це насправді, чому і як потрібно закривати гештальт, розбирався EtCetera.  ГЕШТАЛЬТ (від німецького gestalten – особистість, образ, постать). Найчастіше під цим терміном мається на увазі якась потреба людини. Тому, коли мова йде про незакритий гештальт, мається на увазі потреба,…

Як подолати втому: 7 порад, які допоможуть вам підбадьоритися

Якщо ви відчуваєте, що сили покидають вас, а концентрація уваги погіршується, то вам необхідно підбадьоритися. Швидко повернути енергію і продовжити працювати допоможуть наші поради. ФАКТ. Практично у кожного бувають дні, коли прокидаєшся вже втомленим. Часом навіть немає сил встати з ліжка і взятися за справи, а іноді сили покидають нас в розпал робочого дня. У таких випадках можна обхитрити організм,…

Візьми себе в руки: як впоратися з хвилюванням перед важливою подією

Серйозна розмова з начальником, виступ перед публікою, складання  іспиту – ці події нерідко змушують людину «попітніти». Для тих, хто насилу справляється зі стресом, є хороша новина: кілька простих технік допоможуть оволодіти собою. ВИНУВАТІ ГОРМОНИ. Стрес нерозривно пов’язаний з нашою фізіологією. Почуття тривоги і хвилювання виникають через низьку психологічну стійкість, яка залежить від гормонів, що виробляються залозами. Близько 70% людей, схильних…

Ігри з розумом: чому ми потрапляємо на рекламні виверти

Незважаючи на те, що більшість людей не вірять рекламі, підсвідомо ми все-таки стаємо її жертвами. Адже якби реклама не працювала, її перестали б використовувати. ФАКТ. Рекламісти використовують цілий ряд прийомів і маніпуляцій, щоб змусити нас купувати. Щоб уберегти себе від найпоширеніших маркетингових маніпуляцій, необхідно знати про них і кожен раз при перегляді реклами вгадувати, який прийом було використано. ДЕКЛАРАЦІЯ ПРИЧЕТНОСТІ.…

Як розпізнати підліткову депресію і коли час бити на сполох?

У віці від 12 до 18 років в організмі підлітків протікають бурхливі гормональні процеси. Саме з цієї причини підлітки схильні до різких перепадів настрою і емоційних сплесків. Ці зміни можуть протікати з різною інтенсивністю. Нерідко батьки сприймають їх як «звичайну річ», проте деякі ознаки можуть вказувати на те, що розвивається депресія. ЯК РОЗПІЗНАТИ ДЕПРЕСІЮ У ПІДЛІТКА? Батькам буває непросто відрізнити…

Вам це сподобається! Стало відомо, як подорожі впливають на наш мозок

Перебуваючи в звичному середовищі, наш мозок стає ледачим, його розвиток сповільнюється. Підбадьорити його, за словами нейробіологів, допоможуть подорожі. Літо – кращий час для цього. ФАКТ. Доктор наук і керівник інтерактивної дослідної лабораторії Нью-Йоркського університету Венді Сузукі зазначає, що подорожі позитивно впливають на наш мозок і його розвиток. Через зміну обстановки йому доводиться працювати активніше, пристосовуватися до нової інформації та подразників.…

Дивна хвороба: що таке шерофобія і як з нею боротися?

Існує величезна кількість різноманітних фобій – від страху висоти до страху перед підлітками. Напевно, кожна людина зможе знайти в собі хоч якусь фобію. Але в ХХІ столітті психологи зіткнулися з абсолютно новим розладом людської психіки – страхом радості і щастя. НАЙБІЛЬШИЙ ДИВНИЙ СТРАХ. Шерофобія – напевно, одна з найдивніших фобій ХХІ століття. Цей розлад іноді називають «страхом щастя»: хворий відчуває…

Лягай спати: як швидко заснути в будь-який час?

Іноді перед сном ваш мозок довго прокручує події тижня, що минув, і в голові крутяться різні думки, які заважають вам заснути. Якщо ви страждаєте від безсоння, то засипання може займати у вас більше години. Це рівноцінно тому, що ви витратите більше 9 робочих тижнів на рік на лежання в ліжку в очікуванні сну. Але ввести організм в оману легко. Спробуйте…

Топ-7 офісних звичок, які дратують оточуючих: як позбутися?

Робота в колективі має свої переваги і недоліки. З одного боку, колеги можуть стати вашими добрими друзями. З іншого боку, люди, які працюють поруч з вами, можуть бути досить неприємними особистостями. ФАКТ. Ми проводимо на роботі значну частину свого життя. Якщо ви не фрілансер, то вам напевно доводиться щодня взаємодіяти з колегами, а часто – працювати в одному кабінеті. Втім,…

Топ-7 звичок нещасних людей: як позбутися?

Щастя далеко не завжди залежить від життєвих обставин. Багато що залежить від нас. Деяким людям важко дається відчуття щастя в силу звичок, отруйних їхнє життя. Знаючи про ці звички, можна від них позбутися. ФАКТ. Результати численних досліджень показують, що щастя лише частково залежить від життєвих обставин і фінансового благополуччя. Нещасних людей видно неозброєним поглядом. Вони, як правило, важкі і неприємні…

1 2 3 4 5 13

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами