Страхи: звідки вони беруться і що з ними робити?

Часто страх сприймається як щось негативне, а людину, яка чогось боїться, називають боягузом і соромлять. EtCetera з’ясовував, чи так ганебний страх насправді і чи потрібно з ним боротися. СРАХ ЯК ЗАХИСТ. Страх – це природний захисний механізм, який до цих пір допомагає людству виживати. Він зупиняє нас від необдуманих дій перед лицем реальної небезпеки. Завдяки страху за своє життя люди…

Життя без зайвих «О»: рецепт щастя від психолога

Життя – це низка подій і реакцій на ці події. Основна частина реакцій проходить у свідомості людини і впливає на рівень її щастя або нещастя. Саме від емоційного здоров’я людини залежать його особисті відносини і життєвий успіх. Психолог Дарина Ненашева радить усім, хто хоче досягти стану щастя, навчившись керувати власними емоціями, викинути з життя зайві «О». ОЦІНКИ. Звичка оцінювати когось,…

Українцям пропонують знімати стрес погромами: як це працює?

Україна переживає сплеск побутової агресії, і серед причин цього психологи називають невпевненість у власних силах, економічні проблеми і політичну нестабільність. Всі ці фактори провокують сварки на порожньому місці. Щоб «випустити пар» і при цьому нікого не образити, українцям пропонують зігнати злість на неживих предметах. Скільки коштує візит в антистресову кімнату і наскільки вистачає терапевтичного ефекту? Про це дізнавався EtCetera. ІСТОРІЯ.…

Геть сумніви: як приймати складні рішення?

У житті кожного настає момент, коли йому необхідно прийняти те чи інше рішення. Іноді ми робимо це несвідомо, автоматично, але іноді це вимагає зусиль. Нескінченна низка важливих рішень викликає постійне нервове напруження. EtCetera розповість про чотири методи, які дозволять ефективно приймати рішення і позбутися страху зробити неправильний вибір. ЕКОНОМІЯ ЧАСУ. Сумніви і тривалі роздуми здатні остаточно придушити рішучість. Якщо ви…

Як стати кращим: топ-5 суперздібностей звичайних людей

Люди не вміють подібно супергероям з фільмів літати, читати думки, трощити будинки. Однак кожен може відкрити в собі людські надздібності, що допомагають приймати правильні рішення і бути щасливим. ФАКТ. Кожна людина унікальна. У багатьох є сильні сторони, які допомагають справлятися з життєвими труднощами. Щоб досягти внутрішньої гармонії, приймати мудрі рішення і просто насолоджуватися життям, людині варто розвивати ці здібності –…

Чому люди не вміють відмовляти і як цьому навчитися?

Досить часто люди погоджуються допомогти комусь, завдаючи собі безліч незручностей. Уміння відмовляти може не тільки заощадити вам час, але і зробити ваше життя більш щасливим. ФАКТ. Деяким людям не складає труднощів відмовляти іншим. Вони безсоромно можуть відмовити в допомозі навіть родичам і близьким друзям. Навіть в тих випадках, коли їх допомога необхідна. Ведучи себе таким чином, можна заробити репутацію егоїста.…

Яскраві і безжальні: як розпізнати людину-нарциса і не стати її іграшкою

Люди-нарциси – привабливі і яскраві особистості. Природний шарм і впевненість у собі служать майже безвідмовною приманкою на початкових стадіях відносин. Для дружби і близьких стосунків вони намагаються обирати людину з високим соціальним статусом. EtCetera з’ясовував, як розпізнати людину-нарциса і чи варто мати з нею справу? ХТО ТАКИЙ НАРЦИС? Нарцисизм – це властивість характеру, яка полягає в надмірній самозакоханості і завищеній самооцінці,…

Тренуємо мозок: як покращити пам’ять?

Запам’ятовування – це не лише корисне вміння, а й гарний варіант тренувань для нашого мозку. Гарну пам’ять можна розвинути, виконуючи лише декілька порад. ФАКТ. Феноменальна пам’ять – це не завжди вроджений талант. Іноді це результат тривалої праці та тренувань. Деякі люди скаржаться на погану пам’ять, не знаючи, що це уміння можна покращити. Правильні методи розвитку пам’яті не просто покращують її,…

Увага, вами маніпулюють: як розпізнати?

Люди рідко розпізнають маніпуляцію і тому часто стають її жертвами. Це стосується нашого повсякденного життя, починаючи від вибору товарів у супермаркеті, закінчуючи – голосуванням на виборах. ФАКТ. Професор Роберт Чалдіні став відомим завдяки своїй книзі «Психологія впливу»таі опису маніпулятивної техніки «Двері в обличчя». У своїх роботах він описав механізми, які допоможуть людині розпізнати маніпуляції. Усього вчений виділив 6 принципів процесу…

Найгірше з почуттів: чому виникають ревнощі і як їх позбутися?

Ревнощі – одна з найбільш сильних, руйнівних і хворобливих емоцій. Часто її розглядають як міру любові однієї людини до іншої, а її відсутність – сприймають як ознаку байдужості. Ревнощі з’являються там, де є три людини: коли один з партнерів відчуває загрозу від третьої сторони. Або в тому випадку, якщо один з партнерів зацікавлений в третій стороні, або ж цей «третій»…

1 2 3 13

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами