Зайва вага та ожиріння: у чому різниця?

Часто словосполучення «зайва вага» вживається як більш коректна заміна слова «ожиріння». Однак ці поняття позначають різні стани здоров’я. EtCetera з’ясовував, к чому вони відрізняються і чому обидві ці проблеми так турбують світове медичне співтовариство.

НЕ ОДНЕ І ТЕ Ж. І надмірна вага, і ожиріння визначаються як аномальні і зайві жирові відкладення, які можуть завдати шкоди здоров’ю. Різниця між цими двома поняттями полягає в величині Індексу маси тіла (відношення маси тіла в кілограмах до квадрату зросту в метрах. Відповідно до класифікації Всесвітньої організації охорони здоров’я, якщо ІМТ більше або дорівнює 25 – це свідчить про надмірну масу тіла, а якщо більше або дорівнює 30 – про ожиріння. Для більш точних характеристик медики використовують додаткові параметри, наприклад, ступінь вгодованості конкретної людини. Однак поділ по ІМТ в цілому дає загальну картину розуміння того, наскільки людина здорова.

Зайва вага та ожиріння: у чому різниця?Відмінності між цими станами ще і в тому, що вони по-різному коригуються. Надмірна вага може бути тимчасовим явищем, наслідком медикаментозної терапії або різкої зміни способу життя. Цей стан легше контролювати і коригувати. Коли настає стадія ожиріння, в організмі людини починаються незворотні процеси. У цьому випадку найчастіше зміни раціону і рівня фізичного навантаження може не вистачити.

В інформаційному бюлетні ВООЗ від 2015 значиться, що в світі люди частіше помирають від надмірної ваги, ніж від нестачі маси тіла, а в країнах з середнім і низьким доходом діти частіше страждають від ожиріння, ніж у розвинених країнах.

НЕ ДО ПОЗИТИВУ. Незважаючи на поширення ідей бодіпозитиву і загальної тенденції до прийняття чужих особливостей, медики продовжують привселюдно говорити про те, що надмірна вага і ожиріння не мають нічого спільного зі здоров’ям і комфортом.

Науково доведено, що підвищений ІМТ є одним з вирішальних факторів ризику в розвитку:

 – серцево-судинних захворювань (головним чином хвороб серця та інсульту);

– діабету;

Зайва вага та ожиріння: у чому різниця?– порушень опорно-рухового апарату (остеоартриту – дегенеративного захворювання суглобів з високим ступенем інвалідизації);

– деяких онкологічних захворювань (матки, молочних залоз, товстої кишки). Чим вищий Індекс маси тіла, тим вищий ризик появи і посилення цих захворювань. А якщо ця проблема торкнулася дитини, до цього списку додаються труднощі з диханням, високий ризик переломів і гіпертензії, а також ранні ознаки серцево-судинних захворювань. Крім того, діти з надмірною вагою та ожирінням частіше, ніж їх більш худі однолітки, відчувають психологічні труднощі.

ЩО РОБИТИ? Надмірна вага та ожиріння безпосередньо пов’язані зі способом життя і культурою харчування. Здоровий різноманітний раціон, багатий овочами, фруктами, горіхами і цільними зернами, а також помірна фізична активність (60 хвилин на день для дітей і 150 хвилин на тиждень для дорослих) допоможуть привести ІМТ в норму і підтримувати його на прийнятній позначці.

Якщо перехід на правильне харчування і заняття спортом не дають результату протягом 3-6 місяців, необхідно звернутися до лікаря. А діти з надмірною вагою повинні перебувати на постійному контролі у педіатра або сімейного лікаря з моменту появи зайвих кілограмів.

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт
опитування

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами