Ягоди замість ліків: 5 хвороб, які лікує черешня

Сезон черешні вже настав, а значить, пора не тільки запасатися вітамінами і насолоджуватися її смаком, а й оздоровлюватися.

ЗАЙВА ВАГА
Завдяки вітаміну В, який благотворно впливає на обмін речовин, черешня допомагає боротися із зайвою вагою. До того ж, вона нормалізує роботу кишечника. А те, що вона смачна і допомагає відчувати себе ситими – робить її просто ідеальним продуктом для тих, хто худне.

БЕЗСОННЯ
Черешня є природним джерелом мелатоніну, від якого і залежить наш міцний повноцінний сон. З’їдайте жменю ягід перед сном – і забудете, що це таке – дивитися в стелю і рахувати овечок.

ДІАБЕТ
Черешня містить невелику кількість вуглеводів і має низький глікемічний індекс. Крім того, до її складу входять антиоксиданти, які знижують ризик розвитку захворювань серця і злоякісних пухлин. Головне, що потрібно пам’ятати: діабетикам рекомендовано вживати тільки свіжу черешню – ніяких сиропів, компотів та варення.

ХВОРОБИ КРОВІ
Кумарини, каротиноїди і флавоноїди, які входять до складу черешні, нормалізують згортання крові, попереджають утворення тромбів і зміцнюють стінки судин, а залізо допомагає поліпшити збагачення крові киснем, запобігаючи слабкості і млявості.

НЕВРОЗ
Амігдалин, який міститься в плодоніжках черешні, заспокоює нервову систему. Рекомендується пити відвар з плодоніжок (по 2 склянки в день), щоб відчувати себе спокійними й умиротвореними.

Читайте також: ЗАЛІЗНА ЇЖА: ЯКІ ПРОДУКТИ ДОПОМОЖУТЬ ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ГЕМОГЛОБІНУ

 

Поделиться

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт

Читайте на ETCETERA

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами