Це простіше, ніж здається: головні правила для зміцнення стосунків

Оформити шлюб юридично – це ще не означає стати справжньою родиною. Над стосунками доводиться наполегливо працювати, потроху «притираючись» до характеру і звичок чоловіка. Нерідко без належної уваги до почуттів один одного сімейний човен дає течу, і шлюб йде на дно. Але психологи з’ясували, що, дотримуючись певних правил у спілкуванні і стилі життя, партнери зможуть зберегти любов і побудувати міцні щасливі стосунки.

СІМЕЙНИЙ ПІДРЯД. Психолог з Пенсільванського університету Сюзі Пілеггі Павелскі та її колега і за сумісництвом чоловік Джеймс Павелскі вивели основні правила, які допоможуть зміцнити стосунки в шлюбі. Останні десять років вони присвятили вивченню позитивної психології, щоб з’ясувати, в чому полягає секрет щасливих стосунків.

ПОТРІБНІ ЗВИЧКИ. Як стверджують психологи, партнерам необхідно сформувати звичку допомагати один одному, підтримувати здорову пристрасть, позитивно мислити і накопичувати спільний життєвий досвід.

Сюзі ПІЛЕГГІ ПАВЕЛСКІ, психолог, автор дослідження:

У стосунках необхідно підтримувати здорову, гармонійну, ненав’язливу пристрасть, а також позитивно мислити, насолоджуватися життєвим досвідом, отриманим разом, і підтримувати емоційні сили один одного.

БЕЗ КОНКУРЕНЦІЇ. Для того щоб сформувати перераховані звички, слід дотримуватися певних правил у спілкуванні. Психолог рекомендує ділитися з партнером секретами, дитячими і спільними спогадами, а також обговорювати плани на майбутнє.

Не менш важливо мати інтереси і «поза стосунками», а також припинити конкурувати і замість цього об’єднувати зусилля, рухаючись в одному напрямку.

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СТОСУНКІВ. Дослідники стверджують: життя – не казка, і в ній не буває хепі-ендів. Тому, як і будь-який м’яз в нашому тілі, наші стосунки також потребують тренування і постійної роботи над ними.

Якщо регулярно працювати над своїми стосунками, то вони будуть такими ж сильними, як тіло після регулярних занять у спортзалі.

НЕ ТІЛЬКИ ДЛЯ ШЛЮБУ. Як виявилося, позитивна психологія здатна не тільки зміцнити шлюб, а й допомогти партнерам насолоджуватися своїми стосунками, отримуючи задоволення від кожної хвилини, проведеної разом.

У важкі часи необхідно розуміти і поважати сильні сторони один одного. Важливо пам’ятати, що ваш партнер – унікальна особистість, і прийняття того факту, що у вас з партнером є відмінності, допоможе вам зміцнити стосунки.

Читайте також: ЛЮБОВ БЕЗ КОРДОНІВ: ПРАВИЛА ЖИТТЯ У ВІЛЬНОМУ ШЛЮБІ

Поделиться

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт

Читайте на ETCETERA

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами