Советы Супрун: как правильно бороться со стрессом

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун объяснила на своей странице в Фейсбуке, почему не стоит заедать стресс. СТРЕСС – это ответ организма на внезапные изменения вокруг, то есть это наша защитная реакция, объяснила чиновница. В борьбе со стрессом часто прибегают к вещам, которые могут принести только сиюминутное облегчение, а в будущем чреваты проблемами со здоровьем. Например, когда стресс заедают. ПОСЛЕДСТВИЯ.…

Поради Супрун: як правильно боротися зі стресом

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун пояснила на своїй сторінці в Фейсбуці, чому не варто заїдати стрес. СТРЕС – це відповідь організму на раптові зміни навколо, тобто це наша захисна реакція, пояснила чиновниця. У боротьбі зі стресом часто вдаються до речей, які можуть принести тільки миттєве полегшення, а в майбутньому загрожують проблемами зі здоров’ям. Наприклад, коли стрес заїдають. НАСЛІДКИ.…

Радість СТО: які звички водіїв руйнують автомобіль

Чим досвідченіший водій, тим більше у нього «шкідливих звичок» водіння, від яких дуже складно позбутися. Ці звички не тільки негативно впливають на технічний стан автомобіля, але й здатні спустошити гаманець автовласника, адже приведуть до дорогого ремонту. НЕ ТРИМАЙТЕ РУКУ НА ВАЖЕЛІ КОРОБКИ ПЕРЕДАЧ По-перше, для водіння потрібні обидві руки. По-друге, тривалий (нехай навіть і не сильний) тиск на важіль з…

Переїжджаєте до США? 7 особливостей американського життя, до яких важко звикнути

Переїхати в Америку – завдання не з легких. Багато хто мріє про це і посилено працюють над реалізацією своїх планів. Утім, отримати візу і роботу – це тільки півсправи. Часом людям буває важко звикнути до нової країни через серйозні культурні відмінності. ЕtСetera зібрав сім особливостей американського суспільства, до яких українцям буде нелегко звикнути.  ВЗУТТЯ. Ви напевно звертали увагу на те,…

Час для себе: як легко заощадити півтори години в день

Сучасна людина регулярно стикається з проблемою браку часу. Нам не вистачає дорогоцінних хвилин на читання книг, проведення часу з рідними і близькими, перегляд улюбленого серіалу. Де ж шукати час «для себе»? ФАКТ. Регулярне планування справ здатне заощадити багато часу, але існують і інші, не менш ефективні способи його використання. РОБОТА. Найскладніші робочі завдання необхідно виконувати вранці, коли ви ще повні…

Давайте жити довше: 5 звичок, які продовжують життя на 10 років

Вчені з Гарварда назвали п’ять звичок, дотримуючись яких, можна прожити на десять років довше. СПІЛКУВАННЯ З ДРУЗЯМИ. Вчені зійшлися на думці, що люди, які постійно спілкуються, живуть на 5-7 років довше «мовчунів» і затворників. БЕЗ АЛКОГОЛЮ. Навіть невелика кількість алкоголю негативно впливає на організм. Вчені з Американського коледжу здоров’я і кардіології визначили, що вживання навіть двох келихів пива щовечора вже…

Які звички підвищують ризики розвитку раку

Зростаючий рівень доходів населення та якості медицини не можуть врятувати людей від раку. Більш того, у багатих країнах стали частіше хворіти на рак, ніж у країнах з економікою, що розвивається. Чому? ФАКТ. У країнах з високим рівнем доходу на 1,8% частіше хворіють на рак, ніж у країнах, що розвиваються. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, найвище число випадків раку грудей…

Шкідливі звички: чому складно позбутися залежностей?

Іноді ми обіцяємо собі і оточуючим кинути пити, курити і почати-таки ходити в спортзал. І кожен раз неминуче стикаємося з внутрішніми перешкодами, коли доходить до справи. Виявдяється, що побороти давню звичку може бути складніше, ніж здається на перший погляд. І причина «сховалася» в нашому мозку. ЦЕ – НЕ Я. Ваш мозок вважає, що ваше майбутнє «Я» – це інша людина.…

Як у Голлівуді: 7 правил білосніжної усмішки

Далеко не всіх природа наділила гарними і рівними зубами. Втім, навіть ті, хто має бездоганну посмішку, можуть зіпсувати її, порушуючи основні правила догляду за зубами. Тому ЕtCetera зібрав для вас 7 важливих звичок, які дозволять зберегти здоров’я та красу ваших зубів. 1 ВОДА корисна для всього нашого організму. Достатній її обсяг забезпечує нормальне функціонування всіх органів. А нестача води, крім…

1 2

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами