Як позбутися втоми очей? Сім простих способів

У багатьох людей до 35-40 років погіршується зір. Тривала робота за комп’ютером і постійне користування новомодними гаджетами залишають свій відбиток на роботі наших очей. Слід зазначити, що чим інтенсивніше навантаження, тим раніше ми починаємо відчувати дискомфорт і втому очей. Гігієни зору потрібно дотримуватися обов’язково, а допоможуть в цьому сім простих правил. 1 Змочити очі прохолодною водою і дозволити воді вбратися. Після…

Смартфони крадуть зір у дітей. Що з цим робити?

Смартфони не тільки рятують від нудьги, а й шкодять здоров’ю. Діти менше рухаються, сутуляться, дивлячись в екран, і втрачають зір. EtCetera з’ясовував, як саме гаджети впливають на очі і що з цим робити. ФАКТ. Фахівці німецького незалежного інформаційно-просвітницького товариства Kuratorium GutSehen (KGS) довели, що смартфони сприяють розвитку короткозорості. Причому особливо шкідливі такі гаджети для дітей і підлітків. Про це повідомляє…

У світі стрімко збільшується число короткозорих людей

До 2050 року половина людей на Землі буде страждати від короткозорості. Про це заявив представник австралійського Інституту зору Луїджі Білотто. ДВІ ПРИЧИНИ, на думку Білотто, спровокували епідемію хвороб очей. По-перше, технології витісняють традиційні види дозвілля. Ми часто користуємося електронними пристроями і підносимо гаджети близько до очей. Ця проблема особливо актуальна для дітей, – каже представник Інституту зору. За його словами,…

Медики попереджають: смартфон може позбавити вас зору

Люди, які проводять занадто багато часу перед екранами своїх гаджетів, ризикують завдати непоправної шкоди своєму зору. Особливо це стосується любителів почитати вночі. У світі вже зафіксовані випадки тимчасової сліпоти, спровокованої смартфонами. ФАКТ. Медики зв’язали тимчасову сліпоту, що виникла у двох жительок Великобританії, з надмірним захопленням смартфонами. Як виявилося, використання гаджетів з яскравими екранами, особливо лежачи, може призвести до проблем із…

П’ять правил офісу, які врятують від депресії, втрати зору і зайвої ваги

Звичайна офісна робота, крім комфортних умов у вигляді тепла взимку і прохолоди влітку, передбачає і масу незручностей, які не видно на перший погляд. Все-таки людина створена природою для рухливого життя, а крісло і комп’ютер це життя значною мірою коригують. EtCetera з’ясував, як сидяча робота впливає на здоров’я людини і яких правил потрібно дотримуватися, щоб цей вплив мінімізувати. ГРАФІК хороший лише…

Половина українських школярів мають проблеми з зором. Як виправити ситуацію?

Результати проекту «Здоровий зір» свідчать, що 50% українських школярів мають проблеми із зором. Про причини такої ситуації, її наслідки та як усе змінити на краще йшлося під час конференції у Києві. Про проект «Здоровий зір» Проект «Здоровий зір» започатковано у 2012 році з метою привернути увагу громадськості до проблеми стрімкого погіршення зору у дітей в Україні. Протягом 2016 – 2017…

Гімнастика Аветисова: як уберегти очі від впливу комп’ютера?

Регулярне використання гаджетів і робота за комп’ютером часто призводять до спазму акомодації і порушення зору. Уникнути цього допоможе лікувально-профілактична гімнастика. ФАКТ. Сучасна людина змушує очі працювати набагато більше, ніж це передбачено природою. Сам по собі комп’ютер не псує зір, а ось надмірне використання гаджетів без перерв на розминку найчастіше призводить до порушення зору. Очі, як і все людське тіло, вимагають…

Дивися у корінь! Міфи і правда про вплив екранів на зір

Високотехнологічний світ, що оточує нас, дає серйозне навантаження на наші очі – набагато більше, ніж задумано природою. ФАКТ. В останні 10-15 років погіршення зору серед молоді стало досить поширеним явищем. Необхідність боротися з втратою зору стимулює виникнення цілого ринку пристосувань і ліків, покликаних знизити цей неприємний ефект на очі користувачів комп’ютерів. Але офтальмологи застерігають, що більшість пропонованих препаратів всього лише…

Дієта для очей: як потрібно правильно харчуватися, щоб зір був гострим?

Погане харчування негативно позначається на нашому здоров’ї і самопочутті. Внаслідок поганого раціону погіршується і зір: знижується тонус очного м’яза, з’являється синдром сухості ока і проблеми з сітківкою. Запобігти виникненню цих проблем допоможуть продукти, в яких містяться такі речовини, як цинк, бета-каротин, лютеїн, мідь, селен, а також вітаміни В, С і Е. Лютеїн захищає очі від ультрафіолетового випромінювання, дозволяє уникнути катаракти…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами