Будь готовий: як набути впевненості в своїх силах

Третє тисячоліття ознаменувалось не тільки приходом нових технологій і розширенням можливостей, але й істотно вплинуло на душевне здоров’я людей.

Здивуйся: чому ризик корисний для здоров’я?

Ризикувати готові далеко не всі і не завжди. Але вихід ыз «зони комфорту» має свої плюси і позитивний вплив. EtСetera дізнавався, чому так корисно відчувати себе в нестандартних ситуаціях і навіщо обов’язково потрібно ставати сміливішим. СПРАВА В ГОРМОНАХ. Кожен раз, коли людина пробує щось нове, її мозок виробляє гормон задоволення – дофамін. Він відповідає не тільки за приємні відчуття, але…

Сам собі психолог: 5 кроків назустріч впевненості

Третє тисячоліття ознаменувалось не тільки приходом нових технологій і розширенням можливостей, але й істотно вплинуло на душевне здоров’я людей. ФАКТ. Світ стрімко рухається в бік розвитку, але далеко не всі здатні встигати за ним. Не встигаємо ми розібратися в одній технології, як на зміну їй приходить інша. Тренди змінюються «зі швидкістю світла», а потоки інформації надходять в наш світ «без…

Розкрийся: 7 способів впоратися з невпевненістю в собі

Невпевненість в собі – це сумніви у власних силах, здібностях і можливостях. Як впоратися з цим нав’язливим почуттям, радить Юлія Кулешова, кризовий психолог і арт-терапевт. 1. Для початку усвідомте, що невпевненість у собі в різних сферах життя і в різні періоди часу властива і знайома всім. Так що у своїй невпевненості ви не унікальні. Ви особистість, яка живе, розвивається і…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами