Тренуємо мозок: як покращити пам’ять?

Запам’ятовування – це не лише корисне вміння, а й гарний варіант тренувань для нашого мозку. Гарну пам’ять можна розвинути, виконуючи лише декілька порад. ФАКТ. Феноменальна пам’ять – це не завжди вроджений талант. Іноді це результат тривалої праці та тренувань. Деякі люди скаржаться на погану пам’ять, не знаючи, що це уміння можна покращити. Правильні методи розвитку пам’яті не просто покращують її,…

Прокачай мозок! Як стати розумним, виконуючи лише 5 порад

Мозок, як і м’язи, потребує постійного тренування. Можна успадкувати схильність до навчання та високі розумові здібності. Однак, не використовуючи ці здібності на практиці, досягти успіху навряд чи вийде. ФАКТ. Вчені у процесі досліджень виявили декілька способів, які допоможуть стати розумнішим. Звичайно, найвідоміший з них – це читання. Чим більше книг людина читає, тим розумнішою вона стає. Втім, одним читанням інтелект…

Як швидко привести себе в форму перед пляжним сезоном?

Тривалі травневі свята і застілля з пікніками не завжди позитивно позначаються на фігурі. Через пару тижнів ситних «маївок» раптом виявляється, що купальний сезон на носі, а вийти на пляж у купальнику не дозволяє відгодоване за свята тіло. Але не варто панікувати завчасно: існує кілька експрес-методів, які допоможуть досить швидко привести себе в форму. ПЕРЕХОДИМО НА «ТРАВУ». Для початку варто влаштувати…

Травма позаду? Найкращий голкіпер планети Мануель Ноєр взявся за тренування (фото)

Перший голкіпер збірної Німеччини та капітан мюнхенської Баварії Мануель Ноєр взявся за індивідуальні тренування. ТРАВМА. Уже тривалий час Ноєр не задіяний у матчах найкращого німецького клубу, а у збірній його підміняє інша знаменита німецька «стіна» – воротар «Барселони» Марк-Андре Тер Штеген, якого вважають повноцінним наступником Ноєра. Ще у вересні 2017 року Ману отримав перелом ноги, при цьому догравши поєдинок проти мадридського…

Гімнастика Аветисова: як уберегти очі від впливу комп’ютера?

Регулярне використання гаджетів і робота за комп’ютером часто призводять до спазму акомодації і порушення зору. Уникнути цього допоможе лікувально-профілактична гімнастика. ФАКТ. Сучасна людина змушує очі працювати набагато більше, ніж це передбачено природою. Сам по собі комп’ютер не псує зір, а ось надмірне використання гаджетів без перерв на розминку найчастіше призводить до порушення зору. Очі, як і все людське тіло, вимагають…

ЖИТТЯ, ЯК РУМБА: особливості національних танців на візках

Українська Національна параолімпійська збірна зі спортивних танців на візках днями посіла перше місце на Чемпіонаті світу в Бельгії, відвоювавши у суперників 9 золотих, 4 срібних і 4 бронзових медалі. І це просто відмінний результат, враховуючи рівень конкуренції (команд-учасниць було 22). ETCETERA розповість, як далася ця перемога Наталії Чехонацькій і Павлу Івлюшкіну – парі танцюристів з Одеси. Ми зустріли їх рано…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами