Втрата близької людини, звільнення, вихід на пенсію: як пережити важкий період?

Стрес – це завжди важке випробування для психіки. Не всі можуть з ним впоратися без сторонньої допомоги, але говорити відкрито про це у нас поки що не прийнято. Як перенести важку втрату без ризику для психічного здоров’я, чим небезпечним є звільнення з роботи і вихід на пенсію, розповіла ЕtСetera лікар одного з психоневрологічних санаторіїв Київської області Ольга Полудень. СТРЕСИ БУВАЮТЬ…

Переїзд без сварок і стресу: як допомогти дитині попрощатися з домівкою і знайти нових друзів

Переїзд – це завжди клопітно і нелегко. А якщо ви маєте переїжджати разом з дитиною, турбот буде вдвічі більше. EtCetera з’ясовував, чи можна зробити переїзд максимально комфортним для дитини і всієї родини. ТАКИЙ ЧАС. Молоді сім’ї сьогодні переїжджають досить часто. Особливо, якщо хтось із подружжя часто змінює роботу. Але якщо для батьків переїзд – це нові можливості, кар’єрний ріст і…

Перехід на зимовий час: як допомогти організму впоратися зі стресом

У ніч з суботи на неділю 28 жовтня українці перейдуть на зимовий час. Поспати можна буде на годину довше, але для того, щоб «перебудуватися» на новий режим, знадобиться один-два тижні. EtCetera з’ясовував, чи можна допомогти організму впоратися зі стресом від переведення стрілок. ХТО ЦЕ ПРИДУМАВ? Американський посол Бенджамін Франклін, прогулюючись по весняному Парижу в 1784 році, раптом подумав про одну…

Професійне вигорання: як працювати із задоволенням?

Всі, напевно, чули вислів «згоріти на роботі». Якщо робота перестала приносити задоволення, перспективи кар’єрного зростання не надихають, а професійні обов’язки стали тягарем, то, можливо, ви зіткнулися з першими симптомами професійного вигоряння. EtCetera дізнався, що робити, щоб повернути інтерес до роботи.

Дітям потрібен стрес: чому не потрібно захищати дитину від негативу?

Діти бачать і розуміють набагато більше, ніж ми думаємо. Тому всі спроби дорослих уберегти дитину від стресу приречені на провал. Більш того, надмірний захист від негативних емоційних впливів може стати для дитини ведмежою послугою. Адже стрес – це невід’ємний елемент нашого повсякденного життя. EtCetera з’ясовував, які ситуації є найбільш стресовими для дитини і як дорослі можуть допомогти їй з ними…

Несподівано: як вчені борються з аутизмом та стресами

Безумовно, наркотики – один з найгірших винаходів людства. Утім, вченим вдалося довести, що вони можуть застосовуватися з користю, допомагаючи людям справлятися з важкими розладами. АУТИЗМ. Останніми роками в фармакологічних дослідженнях все частіше застосовується метод мікродозингу – вивчення впливу малих доз психотропних ліків і наркотиків на організм людини. Таким чином, наприклад, вдалося з’ясувати, що малі дози екстазі дозволяють знизити соціальну тривожність…

Переїзд з дитиною – що потрібно знати?

Переїзд – хвилююча подія для всіх членів сім’ї, а особливо – для дітей. Іноді батьки настільки захоплюються рішенням побутових питань, пов’язаних зі зміною місця проживання, що забувають про почуття дитини. Щоб переїзд пройшов гладко, важливо враховувати думку навіть наймолодших членів сім’ї. Як підготувати малюка до переїзду і допомогти йому справитися зі стресом, з’ясовував EtCetera. ЩО ДИТИНА ВТРАЧАЄ? Дітям характерна прив’язаність…

Чому люди самі знижують шанси на успіх? Як цього уникнути?

Здається цілком логічним, що люди недооцінюють свої шанси на успіх у моменти занепаду сил або коли їх думки плутаються під тиском зовнішніх обставин і стресу. Але психологи виявили, що все відбувається з точністю до навпаки: людина налаштовує себе на невдачу, коли знаходиться на піку можливостей. І, замість того щоб спокійно дотримуватися плану, витрачає накопичену енергію на роздуми про неминучий програш.…

Ефірні олії: в чому користь ароматерапії і чи варто на це витрачатися?

Лікувати людей за допомогою ароматичних олій почали ще в стародавньому світі. З розвитком технічного прогресу такий спосіб лікування витіснили лікарські препарати, створені хімічним шляхом. Проте, сьогодні ефірні олії продовжують використовувати для лікування, зняття стресу, релаксації і навіть для пошуку партнера. Наскільки ефективна ароматерапія, дізнавався EtCetera. ТЕРАПЕВТИЧНИЙ ЕФЕКТ. Олії, що продаються в аптеках і магазинах, бувають ароматичні та ароматерапевтичні. Перші мають…

1 2 3 4

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами