Заснула під колискову: премила собака підкорила серця глядачів (відео)

У мережі набирає величезну популярність відео, на якому собака засинає під спів свого господаря. ВІДЕО. Ролик було опубліковано користувачем thedodo в Instagram. Мила собака, віддано дивлячись на свого господаря, засинає, коли той співає їй колискову. Всього за кілька годин після публікації відео зібрало понад півмільйона переглядів. «Ця гарна дівчинка засинає, коли тато співає їй колискову», – прокоментував миле видовище господар…

Скільки потрібно спати і як знайти найкращий час для відпочинку?

Вважається, що здоровий сон має тривати 8 годин. Та вчений Мікаель Бреус зруйнував цей міф. Він стверджує, що у кожної людини є індивідуальна норма сну, і знайшов спосіб її визначити. ГЕНЕТИКА. Кожна людина має свою індивідуальну норму сну: деякі мають спати більше, деякі – менше. Так, доктор Бреус ділиться власним досвідом: “Я все життя спав по 6,5 години. Але моя…

Практична психологія: як краще запам’ятовувати потрібну інформацію?

Напевно, кожен з нас бував в ситуації, коли потрібно запам’ятати великий обсяг інформації, але часу на вивчення не так багато, як хотілося б. EtCetera дізнавався, як це зробити без проблем. Добре висипайтеся. Перш за все, щоб мозок міг сприймати і запам’ятовувати необхідну інформацію, йому потрібно як слід відпочити. Повноцінний сон – найкращий помічник у цій справі. Ніколи не беріться запам’ятовувати…

Основа розвитку: чому дітям і підліткам необхідно висипатися

Поганий сон і регулярний недосип у дітей і підлітків може призвести до серйозних проблем з функціонуванням головного мозку. СОН – ОСНОВА РОЗВИТКУ. До 21 року людський мозок росте і розвивається. Під час відпочинку у дітей і підлітків упорядковуються нейронні зв’язки, які утворилися в години активності, засвоюється і систематизується інформація. Якщо дитина регулярно недосипає, в її мозку відбуваються структурні порушення, які…

Дитина і зима: поради батькам від Американської академії педіатрів

Зима – це не тільки велика ймовірність застудитися, але також високий травматизм і ризик обморожень. Діти при цьому захищені найменше. Тому Американська академія педіатрів (AAP) пропонує кілька корисних порад, як зберегти здоров’я малюків. У ЩО ОДЯГНУТИ? – Взимку одяг маленьких дітей повинний бути багатошаровим, особливо якщо мова йде про активний відпочинок. – Головне правило дитячого зимового одягу – його має…

Депресія після свят: 7 ефективних способів боротьби з поганим настроєм

Зимові свята завершуються і  робота вже стукає у двері, але новорічний настрій не так-то й просто “відпустити”. А для того, щоб йому на заміну не прийшов депресивний стан, EtCetera зробив добірку з семи найефективніших способів боротьби з післясвятковою меланхолією. Спосіб перший: ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ Спорт – перший засіб в боротьбі з депресивним настроєм. Продумане фізичне навантаження активізує дію гормонів щастя і не…

Спимо правильно: вчені виявили, що довгий сон шкідливий для здоров’я

Повноцінний сон зовсім не означає довгий сон. Так скільки ж потрібно спати, щоб бути здоровим? ФАКТ. Сон – природний стан людини, що характеризується зниженою реакцією на навколишнє. Сон необхідний нам для відновлення сил і енергії. Дорослій людині, як правило, досить 7-8 годин сну. Дітям і підліткам трохи більше – від 9 годин. ДОСЛІДЖЕННЯ №1. Вчені з Кембриджу в процесі досліджень…

Усвідомлені сновидіння. Як це працює?

Наш мозок однаково реагує на реальні і вигадані спогади. Ця особливість дає нам можливість використовувати сновидіння як ментальний тренувальний зал для відточування потрібних навичок. ФАКТ. Усвідомлені сновидіння – це стан, у якому людина розуміє, що знаходиться уві сні, і може впливати на те, що відбувається. Поняття було введено голландським психіатром Фредеріком ван Еденом. Відзначимо, що усвідомлені сновидіння – це науково…

Подушка майбутнього: з’явився перший в світі робот для заколисування

У Голландії розробили першого в світі робота, який допомагає людині заснути. Про це повідомила фірма-розробник девайса Somnox. КОНСТРУКЦІЯ. Перший в світі робот-подушка виконаний у формі півтораметрової квасолини. Його маса становить близько двох кілограм, і він обладнаний спеціальним механізмом, який імітує дихання і серцебиття людини. Крім того, всередині робота розташовані елементи люмінісценції та звуковідтворення, які можуть програвати улюблену музику або читати…

Вічний двигун: що робить наш мозок, коли ми відпочиваємо

Доведено, що наш мозок ніколи не відпочиває. Коли ми спимо, він продовжує працювати у пасивному режимі, опрацьовуючи інформацію, яку ми отримуємо із зовнішнього світу. ФАКТ. Когнітивна наука займається вивченням пізнавальних та розумових процесів, які відбуваються у людському мозку. Вона почала зароджуватися у 30 – 40-х роках минулого століття. Вчені того часу намагалися встановити та зрозуміти основні принципи роботи розуму. У…

1 2

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами