Ви ще худнете? Які популярні дієти небезпечні для здоров’я

Людям, рішуче налаштованим скинути зайву вагу, завзятості не позичати. Бажання скоріше побачити на вагах заповітну цифру або купити одяг на кілька розмірів менше часом штовхає на небезпечні експерименти зі здоров’ям. Дієтологи в один голос твердять про шкоду різних дієт, однак до порад фахівців з харчування прислухаються рідко. Які з модних дієт можуть завдати людині непоправної шкоди, дізнавався EtСetera. МОНОДІЄТА. Беззаперечний…

Несподівано: схуднення шкідливе для жінок

Зазвичай схуднення вважають позитивним явищем, але нещодавно американські дослідники з’ясували, що зниження ваги може негативно позначатися на стані жінок, перш за все літніх. ФАКТ. Фахівці Центру дослідження здоров’я Kaiser Permanente в Каліфорнії протягом 20 років спостерігали за 1 323 жінками, чий середній вік до початку проекту становив 68 років. Виявилося, що у тих жінок, які за період спостережень схудли на…

Оцет, отрути і солітер: як худнули наші прабабусі?

Зайва вага – лихо нашого століття. Чи були такі проблеми у наших прабабусь і як вони з ними боролися? Про це дізнавався EtCetera. До початку XIX століття пишні форми вважалися ознакою багатства і шляхетного походження. Але мода швидкоплинна, і до середини століття уявлення про красу змінилися. Ідеалом краси стали тендітні панянки і чоловіки астенічної статури. Щоб відповідати новим канонам краси,…

Від яких продуктів не можна відмовлятися, навіть якщо ви на дієті

Схуднути без корекції раціону практично неможливо. У гонитві за ідеальними формами ми прагнемо виключити всі калорійні продукти. Однак це не означає, що потрібно перестати їсти все, крім селери і кефіру. Є висококалорійні продукти, які обов’язково повинні бути присутніми в раціоні навіть людини, яка активно худне. АВОКАДО містить антиоксиданти і бета-каротин, які знижують рівень холестерину в організмі, підтримують роботу пам’яті і…

Харчова поведінка: як бути стрункою без виснажливих дієт

Хоч літо і добігає кінця, це не привід забувати про свою фігуру до весни. Щоб добитися хорошого результату до наступного сезону, необхідно вже сьогодні замислитися про своє харчування. ФАКТ. Багато жінок, бажаючи схуднути, ідуть на радикальні заходи, вибираючи найрізноманітніші дієти. Чого тільки не запропонують інтернет-сайти і жіночі журнали: чайна дієта, кавунова, фруктова, дієта за кольорами, запахами і днями тижня. Деякі…

Як не потрібно худнути: топ-5 небезпечних способів

Як правило, люди охоче вірять в дива. Крім того, вони мають сильне бажання отримати ідеальну фігуру без зайвих зусиль. Але разом зі стрімко зникаючими обсягами тіла можна отримати серйозні проблеми зі здоров’ям. EtCetera з’ясовував, яких екстремальних методів схуднення краще уникати. ДІЄТИ – це найпопулярніший спосіб схуднення. Однак далеко не всі вони корисні. У випадку з екстремальними дієтами разом із загубленими…

Битва с килограммами: как худеют женщины в разных странах мира

Прагнення скоріше позбутися від зайвих сантиметрів на талії властиве жителям у всьому світі. Кожна країна має свої секрети, за допомогою яких досягаються заповітні параметри. EtСetera дізнавався, як худнуть в різних країнах світу. ВЕЛИКОБРИТАНІЯ. Британці переконані, що той, хто хоче підтримувати струнку фігуру, в жодному разі не повинен пропускати сніданок. Традиційний англійський сніданок складається з вівсянки, яєчні, бекону і хрустких тостів.…

Замість спортзалу: скільки калорій можна витратити, займаючись домашніми справами

Рахувати  витрачені калорії куди приємніше, ніж ті, які загрожують нашій фігурі. А якщо спорт – не ваш коник, то можна «зігнати зайве», займаючись звичайними справами. СКІЛЬКИ КАЛОРІЙ В ЧАС МОЖНА ВИТРАТИТИ, ВИКОНУЮЧИ ПОВСЯКДЕННІ СПРАВИ: Витирання пилу – 80 калорій. Миття вікон – 280 калорій. Протирання підлог – 130 калорій. Підмітання підлог – 108 калорій. Чищення сантехніки – 275 калорій. Протирання…

Як схуднути за тиждень: 5 зіркових експрес-дієт

Попереду – важливий захід, а сукня, як на зло, не хоче застібатися? Або підвернулася можливість з’їздити на море, а думка про те, що треба буде роздягнутися, вганяє в депресію? Вам допоможуть експрес-дієти, що дозволяють скинути максимум ваги і зменшити об’єми за короткий час. Дженніфер ЛОПЕС у таких випадках «сідає» на огіркову дієту. Вона триває чотири дні і включає їжу на…

Звірячий апетит: 7 продуктів, які посилюють відчуття голоду

З моменту останнього прийому їжі пройшло всього 20 хвилин, а їсти хочеться неймовірно. Знайома ситуація? Напевно, ви з’їли один з продуктів, що підсилюють апетит. А якщо ви ще й на дієті – це справжня кара. Список продуктів, які варто уникати тим, хто хоче скинути пару зайвих кілограм. СОЛОДОЩІ Шоколадний батончик, тістечко або енергетичний батончик насичують нас дуже швидко – рівень…

1 2 3

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами