Досить позіхати! Названа найкраща поза для хорошого сну

Якщо потреба уві сні як таке не піддається сумніву, то питання про значення пози сну все ще залишається відкритим. Вчені стверджують, що цей пункт – найважливіший для здорового і якісного відпочинку. СПЛЯЧИЙ БІЛЬ. Трапляється, що навіть виспавшись, ми не відчуваємо себе бадьорими і готовими до чергового робочого дня. Дуже часто таке відчуття пов’язане з тим, що людина спить в неправильній…

Вперед діло: українцям продовжать робочий день

В Україні максимальну тривалість робочого дня можуть збільшити до 12 годин. ГОДИНИ. Згідно з новим проектом Кодексу законів про працю (КЗпП), у колективних договорах дозволять збільшити робочий день до 12 годин. При цьому, години, відпрацьовані понад норму (8 годин), будуть оплачуватися окремо. Якщо за рік у працівника підприємства набереться більше 120 «зайвих» годин, то кожна наступна буде оплачуватися за потрійною…

Без вихідних і свят: чому люди розучилися відпочивати і як повернути цю здатність?

Сучасна молодь розучилася по-справжньому відпочивати. Для багатьох відпочинок, проведений у форматі «байдикування», супроводжується почуттям провини і відчуттям безглуздо витраченого часу. ФАКТ. Наші сучасники розучилися відпочивати. Звичний стан для більшості людей – робочий. А якщо все ж з’явилася можливість трохи повалятися в ліжку, багато хто відчуває дискомфорт, вважаючи, що вільний час необхідно присвятити більш корисним речам. НА ЩО ЙДЕ ЧАС? Пасивний…

Поради для мам: як підготуватися до відпустки з дитиною?

Вирушаючи з дитиною в подорож, кожна мати сподівається на те, що за час відпустки він зміцнить своє здоров’я, набереться сил і отримає нові враження. Як підготуватися до відпустки, щоб вона не пішла нанівець, розповість EtCetera. ДИТИНА ПОВИННА БУТИ ЗДОРОВОЮ. Перед подорожжю відвідайте педіатра і переконайтеся, що дитина абсолютно здорова. Захворіла напередодні подорожі дитина поставить під сумнів можливість поїздки. Тому за…

Мальдівська відпустка: Порошенко розповів, під чиїм прізвищем перетинав кордон

Президент України Петро Порошенко заявив, що не порушував українське законодавство під час своєї відпустки на Мальдівах. Про це він повідомив у ході прес-конференції. ФАКТ. За словами голови держави, він не передавав своїх повноважень головнокомандувача, оскільки це суперечить закону. «Хочу твердо підкреслити, що кордон перетинав під своїм прізвищем, за своїм паспортом… оплачував літак, готель зі свого рахунку і в поданій декларації…

Спасибі жінкам: на українців чекає чотири вихідних поспіль

Наступної суботи, 3 березня, на українців чекає робочий день. Рішення ухвалили через призначені на 8-11 березня вихідні дні. ЯК Є. Рішення «про перенесення робочих днів у 2018 році» було прийнято урядом ще в січні поточного року. 3 березня призначили робочим днем ​​замість п’ятниці, 9 березня. З четверга по неділю (8-11 березня) українці офіційно відпочиватимуть. ВИНЯТКИ. Вихідні отримають всі підприємства, що…

За кордон з дітьми: як оформити біометричний паспорт дитині

Після того як Україна отримала довгоочікуваний безвізовий режим з Євросоюзом, багато батьків заклопотані питанням: як зробити біометричний паспорт дитині для сімейної відпустки в Європі? EtCetera розбирався в цьому питанні. Як оформити паспорт для дитини? З 11 червня 2017 року Євросоюз скасував візи для всіх громадян України за однієї умови: вони повинні мати біометричний паспорт. Оформити закордонний біометричний паспорт можливо навіть…

Куди податися: 7 українських музеїв просто неба

Чудовий спосіб проводити рік, що минає, – відправитись до етнографічного музею просто неба. Таких в Україні вистачає, тож дістатися до них буде не складно. Що тут цікавого? По-перше, свіже повітря, якого часто так бракує у великому місті. По-друге, колорит українського побуту. По-третє, дух епохи, про яку ми тільки читали в літературі. Тож, поки ви плануєте свою реальну подорож, EtCetera пропонує…

Емоційне вигорання у жінок: як подолати втому і дратівливість

З синдромом емоційного вигорання стикається кожна жінка незалежно від того, є у неї діти чи ні. Такий стан небезпечний, оскільки складний період рідко проходить сам собою, а проблеми тільки збільшуються. СИМПТОМАМИ емоційного вигорання є постійна агресія, втома, дратівливість, відсутність ентузіазму, нестача сил. Жінки в таких випадках не розуміють, чому вони припинили отримувати задоволення від спілкування з рідними, друзями і чоловіком,…

Сніговий вояж: де провести зимові канікули в Україні

Плануючи зимовий відпочинок, пропонуємо відмовитися від домашніх посиденьок і відправитися в невелику подорож. До вашої уваги кілька цікавих ідей, куди ж відправитися на зимові канікули. Про те, де можна покататися на екстремальних атракціонах, насолодитися оздоровчим відпочинком або погуляти по одному з найбільших зоопарків України, читайте в нашому матеріалі. ЛЬВІВ Перша думка, яка приходить під час планування зимової подорожі, – поїздка…

1 2

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами