На роботі без зайвих калорій: як правильно харчуватися в офісі?

Серед нескінченних нарад і дедлайнів у працівників офісу практично не залишається часу на повноцінне харчування. Додайте до цього літри випитої кави і малорухливий спосіб життя. Життя в такому ритмі якнайкраще сприяє швидкому набору зайвої ваги. Як правильно харчуватися в разі завантаженого графіку, дізнавався EtCetera. Офісні працівники зазвичай роблять 3 основні помилки в харчуванні. Помилка №1: ВІДСУТНІСТЬ СНІДАНКУ. Насичений робочий графік…

П’ять правил офісу, які врятують від депресії, втрати зору і зайвої ваги

Звичайна офісна робота, крім комфортних умов у вигляді тепла взимку і прохолоди влітку, передбачає і масу незручностей, які не видно на перший погляд. Все-таки людина створена природою для рухливого життя, а крісло і комп’ютер це життя значною мірою коригують. EtCetera з’ясував, як сидяча робота впливає на здоров’я людини і яких правил потрібно дотримуватися, щоб цей вплив мінімізувати. ГРАФІК хороший лише…

Офісні бактерії: де водяться і як їх знищити

З екранів нам розповідають, що найнебезпечніше місце в будинку за кількістю бактерій – це місце «під обідком унітазу». Але насправді це далеко не так. Вчені давно довели, що місце найбільшого скупчення бактерій в будинку – це раковина на кухні і ванна. А де найбільше бактерій в офісі, в якому ми проводимо більшу частину часу? У цьому розбирався EtCetera. «Винні» –…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами