Битва с килограммами: как худеют женщины в разных странах мира

Прагнення скоріше позбутися від зайвих сантиметрів на талії властиве жителям у всьому світі. Кожна країна має свої секрети, за допомогою яких досягаються заповітні параметри. EtСetera дізнавався, як худнуть в різних країнах світу. ВЕЛИКОБРИТАНІЯ. Британці переконані, що той, хто хоче підтримувати струнку фігуру, в жодному разі не повинен пропускати сніданок. Традиційний англійський сніданок складається з вівсянки, яєчні, бекону і хрустких тостів.…

МОЗ сповіщає: де містяться нітрати і як захиститися від отруєння

У малих дозах нітрати безпечні для людини, але шкідливі у великих кількостях. У МОЗ розповіли, яких запобіжних заходів потрібно дотримуватися. НАЙБІЛЬШЕ нітратів міститься в шпинаті, селері, листовій капусті і столовому буряку, стверджують у відомстві. МЕНШЕ ВСЬОГО нітрати накопичуються в цибулі, перці, баклажанах і зеленому горошку. ЗАХОДИ БЕЗПЕКИ. Для того, щоб убезпечити себе від негативної дії нітратів, фахівці МОЗ радять дотримуватися…

Кажуть, що продукти з ГМО дуже шкідливі? Це правда? Чи потрібно їх боятися?

ЩО ТАКЕ «ГЕННА МУТАЦІЯ»? Процес мутації генів відбувається в природі постійно. Всі овочі і фрукти, які ми споживаємо в їжу, генетично не ідентичні. У будь-якому помідорі або огірку завжди присутні якісь мутації, викликані зміною генів. Причиною таких змін стає сонячна радіація. А тому мутація генів – природний процес, без якого неможлива еволюція. ЯК ЗДІЙСНЮЮТЬСЯ ГЕНЕТИЧНІ МОДИФІКАЦІЇ? У генномодифікованих продуктах може…

Сир з користю: який вибрати тим, хто стежить за фігурою?

Сир – одне з улюблених і популярних ласощів. Його додають у салати, використовують як начинку, нарізають до вина. Однак не всі сири однаково корисні. Особливо для людей, які стежать за своїм харчуванням. EtCetera з’ясував, які сири можуть зіпсувати фігуру. ФАКТ. Незважаючи на те, що літо закінчується, мрії про ідеальну фігуру не покидають багатьох жінок і чоловіків. Якщо ви плануєте перейти…

Не обжиратися: чому ми переїдаємо і як це зупинити?

Щоб не з’їсти зайвого, іноді достатньо прислухатися до свого організму. Більшість сигналів нашого тіла ми помилково приймаємо за голод. EtCetera з’ясовував, як уникнути переїдання. ФАКТ. Організм досить часто обманює нас. Ще частіше ми неправильно розпізнаємо його сигнали. Найпоширеніше відчуття, яке ми неправильно трактуємо, це голод. Під почуттям голоду можуть вдало маскуватися як мінімум три інших сигнали організму. СТРЕС. Доктор Джеффрі…

Смачний доход: 100 тисяч гривень на місяць з поїзда

Пілотний проект харчування в поїздах «Укрзалізниці» користується високим попитом у пасажирів. Про це розповів начальник департаменту пасажирських перевезень далекого прямування Олександр Красноштан. ДОХОД. За один залізничний рейс підприємству вдається продати 50-100 наборів харчування, що приносить компанії щомісячний доход в 100 тис. гривень з одного поїзда. Олександр КРАСНОШТАН, начальник департаменту пасажирських перевезень далекого прямування «Укрзалізниці»: Є стійкий попит на якісну послугу…

Ціни: де найвигідніше купувати хліб

В Україні різниця в ціні на хліб може досягати 40%. Про це розповів генеральний директор Української асоціації постачальників торговельних мереж. КОШИК. Щоб оцінити вартість хлібобулочних виробів у різних регіонах України, експерти склали «хлібний кошик», до якого увійшли: 1 кілограм пшеничного хліба з борошна вищого ґатунку, 1 кілограм пшеничного хліба з борошна першого ґатунку, 1 кілограм житнього хліба і 0,5 кілограма…

Дитяче харчування: чи потрібен суп і чому краще їсти без мультиків?

Щоб діти росли здоровими, батьки повинні навчити їх правильно харчуватися. Уміння знаходити серед широкого асортименту продуктів корисну і здорову їжу – одна з найбільш корисних звичок, яку батьки можуть прищепити своїм дітям. EtCetera з’ясовував, як зробити так, щоб таке навчання було ефективним. НАВІЩО ВЧИТИ? Сучасним батькам важко тримати харчування дітей під контролем. Адже ті весь час намагаються з’їсти що-небудь розрекламоване,…

Залізна їжа: які продукти допоможуть підвищити рівень гемоглобіну?

Сонливість, дратівливість і запаморочення можуть бути викликані зниженим рівнем гемоглобіну в організмі. Також його нестача може спровокувати появу серйозних захворювань, тому показники гемоглобіну потрібно контролювати і підтримувати в нормі. Які продукти допоможуть в цьому? Рівень гемоглобіну можна дізнатися, здавши загальний аналіз крові. Для дітей від 5 до 12 років нормою вважаються показники 115-145 г/л, для чоловіків – 130-160 г/л, для…

Нічого зайвого: як залишитися в формі після відпустки?

Під час відпустки багато людей набирають парочку зайвих кілограмів, оскільки знижується фізичне навантаження, а кількість з’їдених смаколиків, навпаки, зростає. Але набирати вагу набагато легше, ніж втрачати її. EtCetera з’ясовував, як же зберегти форму під час відпустки. ЗАКОНОМІРНІСТЬ. Здорова людина починає набирати вагу в основному з однієї причини – коли спожита енергія (калорії) більша за витрачену (фізична активність). Для кожної людини…

1 2 3 10

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами