Супрун: розповіла, які вуглеводи шкодять фігурі

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун пояснила, які вуглеводи шкідливі, а які – корисні. Про це вона написала в Фейсбуці. ВУГЛЕВОДИ, за словами Супрун, повинні бути в раціоні кожної людини, оскільки вони дають організму енергію і силу. Але вуглеводи бувають прості – звичайний цукор (в тістечках, цукерках), фруктоза і сахароза (в фруктах і овочах), лактоза (в молочці) і…

Ви ще худнете? Які популярні дієти небезпечні для здоров’я

Людям, рішуче налаштованим скинути зайву вагу, завзятості не позичати. Бажання скоріше побачити на вагах заповітну цифру або купити одяг на кілька розмірів менше часом штовхає на небезпечні експерименти зі здоров’ям. Дієтологи в один голос твердять про шкоду різних дієт, однак до порад фахівців з харчування прислухаються рідко. Які з модних дієт можуть завдати людині непоправної шкоди, дізнавався EtСetera. МОНОДІЄТА. Беззаперечний…

Чистити кишечник не потрібно: Супрун розвіяла міф про шлаки

На своїй сторінці в Фейсбук в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла, що популярна сьогодні детоксикація (метод звільнення від шлаків) – це занадто радикальний захід для бажаючих схуднути. EtCetera з’ясував, чим може бути небезпечним бажання очистити організм від шлаків. А ЧИ Є ШЛАКИ? Уляна Супрун назвала екстремальними такі методики схуднення, як голодування, вживання в їжу лише соків або трав’яних відварів,…

Худнемо після новорічних свят: відмовляємося від дієт і вивчаємо нові підходи

Після Нового року зростає інтерес до дієт. Безумовно, майже ніхто не може відмовитися від ситних святкових обідів і вечерь, запланованих на новорічний період. Тому час після новорічних свят зазвичай присвячується скиданню зайвих кілограмів. НІ ДІЄТАМ. Як відомо, більшість дієт не призводять до бажаного результату. А якщо і призводять, то через короткий проміжок часу ви знову набираєте зайві кілограми. Доведено і…

Ліквідуємо наслідки: 5 експрес-дієт, щоб швидко схуднути після свят

Хочеш не хочеш, а під час тривалих новорічно-різдвяних свят дозволяєш собі з’їсти більше, ніж зазвичай. Але усунути наслідки можна швидко завдяки простим дієтам. Підключаємо силу волі і – вперед! Фруктове розвантаження Фрукти після багатьох днів вживання жирного-смаженого-борошняного підуть на «ура!». Виберіть улюблені – мандарини, яблука, ківі – і їжте протягом дня тільки їх, запиваючи водою без газу (не менше 2…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами