І тебе вилікують! Що не так з психічним здоров’ям українців

Про психічні розлади не говорять вголос. Українці нерідко змушені приховувати свої проблеми з психікою, щоб не стати об’єктом дискримінації і насмішок. Люди далеко не завжди можуть отримати кваліфіковану допомогу, а медична реформа мало зачіпає сферу психіатрії. Про все це і про те, як змінити ситуацію, йдеться в звіті Всесвітнього банку про стан охорони психічного здоров’я в нашій країні. НА ЩО…

Вбити депресію: названо найкращий час для занять сексом

Дослідження фахівців привело до висновку, що ранковий секс в певний час доби найкраще впливає на організм. ВИСНОВКИ. У дослідженні брали участь ряд сексологів і психотерапевтів. Крім можливого зміцнення відносин, ранковий секс може максимально позитивно вплинути на роботу організму. ЧАС. Максимальна концентрація тестостерону в крові у чоловіків – в період з 7:00 до 8:00 ранку. У той же час, максимум у…

Не такі, як всі. Як живуть люди з біполярним розладом

Різкі перепади настрою, затяжні депресії, психоз – все це симптоми широко поширеного останнім часом психічного захворювання. ФАКТ. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від біполярного афективного розладу (маніакально-депресивного психозу) в світі страждають близько 60 млн чоловік. Хвороба характерна різкими перепадами настрою, а також нерівномірною зміною фази неспання і ефективності на фазу пригніченості і втоми. Людина, що страждає від розладу, може…

Депресія після свят: 7 ефективних способів боротьби з поганим настроєм

Зимові свята завершуються і  робота вже стукає у двері, але новорічний настрій не так-то й просто “відпустити”. А для того, щоб йому на заміну не прийшов депресивний стан, EtCetera зробив добірку з семи найефективніших способів боротьби з післясвятковою меланхолією. Спосіб перший: ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ Спорт – перший засіб в боротьбі з депресивним настроєм. Продумане фізичне навантаження активізує дію гормонів щастя і не…

Після новорічних свят: як повернутися в робочий ритм

Тривалі свята надто розслаблюють нас, а їх закінчення може навіть призвести до депресії, пов’язаної з небажанням виходити на роботу. Як же повернутися до звичного ритму життя в гарному настрої? ПЕРШИЙ РОБОЧИЙ ДЕНЬ після тривалої відпустки найчастіше перетворюється на катування. Це відчуття знайоме всім. Пригнічений стан пов’язаний з тим, що за час свят людина звикає до відпочинку, а повернення до активного…

Зимова депресія: як поліпшити настрій?

Короткий сонячний день, холод, сльота та інші прояви зими часто викликають занепад сил, дратівливість, а часом і справжню депресію. Зимова депресія проявляється несподівано і може виникнути в будь-якому віці. ФАКТ. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, з 2005 по 2015 рік число випадків депресії у всьому світі зросла на 18%. В Україні зараз від депресії, згідно з офіційною статистикою, страждає…

Сумно аж за край: українці скуповують ліки від депресії мільйонами упаковок

Не випадково у перелік нозологій, ліки до яких будуть входити до програми реімбурсації, планують включили саме антидепресанти. Виявляється, вони користуються неабияким попитом серед українців. ФАКТ. З вересня 2016 року по вересень 2017 року українці придбали в аптеках 17,4 мільйона упаковок лікарських засобів для лікування депресії та депресивного синдрому. Більшість із них, як зазначають медики, найдешевші, проте найбільш дієві ліки, основними…

М’ЯСО ПРОТИ ДЕПРЕСІЇ: вчені довели зв’язок між вегетаріанством та депресією

ФАКТ. Американський національний інститут здоров’я (NIH) дослідив більше 9600 людей. В результаті вегетаріанці і вегани мали значно більшу кількість балів за шкалою вимірювання депресії, ніж ті, хто їсть м’ясо. ПРИЧИНА. Дослідники припускають, що «проблема в недоліках харчування: приміром, нестачі кобаламіну (В12) або заліза». Головний автор дослідження Джозеф Р. Хіббелн, доктор медичних наук, в.о. керівника відділу з харчових нейронаук Націнституту з…

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами