Поради Супрун: як уникнути похмілля

Глава Міністерства охорони здоров’я України Уляна Супрун перед новорічними святами поділилася на своїй сторінці у Фейсбуці способами, як уникнути похмільного синдрому, і розвіяла міфи про активоване вугілля.

ВУГІЛЛЯ. За словами Супрун, хоча активоване вугілля і здатне зв’язувати багато токсичних речовин, жодних наукових доказів його ефективності в боротьбі з алкоголем немає.

“Є невелике клінічне дослідження, яке навпаки вказує на відсутність будь-якого ефекту. Учасники дослідження двічі вживали однакову дозу етанолу. Перед другим разом вони прийняли 24 таблетки (більше 2 блістерів) активованого вугілля. Цікаво, що після вживання активованого вугілля концентрація алкоголю в крові залишилася такою ж, як і без нього. тобто, по суті, вживання вугілля нічого не змінює “, – написала вона.

ПОРАДА 1. При цьому більш дієвим способом зменшити шкоду від вживання алкоголю є звичайна вода.

“Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації і потенційно зменшити кількість випитого алкоголю”, – заявила міністр.

ПОРАДА 2. Також Супрун радить не вживати алкоголь на голодний шлунок. І краще з’їсти вуглеводну їжу, ніж білкову, – вона краще допомагає зменшити інтоксикацію організму.

ПОРАДА 3. Чиновниця рекомендує не змішувати алкоголь з газованими напоями.

“Алкоголь у поєднанні з ними швидше всмоктується в кров, тому можна і швидше сп’яніти. Краще поєднуйте алкоголь з фруктовими соками або водою”, – радить голова МОЗ.

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт
опитування

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами