Пакуй валізи: 5 ознак того, що вам час у відпустку

Втома – підступна штука. Для відновлення сил перед новим робочим днем ​​необхідно не менше восьми годин міцного і здорового сну. Однак чим довше людина працює без відпустки, тим більше втоми у неї накопичується. І для того, щоб її перемогти, потрібно вже не вісім годин, а кілька тижнів повноцінного відпочинку. EtCetera виділив 5 ознак, які підкажуть вам, що пора у відпустку.

ВАШЕ САМОПОЧУТТЯ ПОГІРШИЛОСЯ. Через постійний стрес або надмірне розумове напруження вас можуть почати мучити головні або шлункові болі. Сидяча робота може стати причиною виникнення проблем зі спиною, а робота за комп’ютером – викликати різке зниження зору. Розпізнавши перші ознаки хронічної втоми, необхідно дати організму можливість відпочити і «перезавантажитися», інакше слідом за самопочуттям погіршиться ваш зовнішній вигляд, і незабаром ви ризикуєте стати схожі на свою фотографію в паспорті.

ВАШ СОН ПОРУШЕНИЙ. Незважаючи на постійне відчуття втоми, яке супроводжує вас з самого ранку, ночами ви довго не можете заснути. При цьому думки про робочі проблеми можуть змушувати вас підніматися задовго до того, як продзвонить будильник. Проблеми зі сном можуть говорити про те, що ви дуже зациклилися на своїй роботі, забувши про все інше.

Пакуй валізи: 5 ознак того, що вам час у відпусткуВАМ ВАЖКО СКОНЦЕНТРУВАТИСЯ. Це ще одна з ознак хронічного стресу, який може сигналізує про насування вигоряння. Якщо ваша свідома розумова діяльність триває не довше 10-15 хвилин, а потім виникає гостре бажання на що-небудь відволіктися: кава, перекус, соціальні мережі або пасьянс, значить, вам дійсно варто відволіктися. Краще на 7-10 днів.

ВИ РОБИТЕ З МУХИ СЛОНА. Дратівливість без явних причин – ще один привід пакувати валізи. Ситуації, які раніше викликали у вас бажання лише злегка повести бровою, тепер здаються непереборною перешкодою. Будь-яка дрібниця здатна буквально вивести вас із себе.

ВАШЕ СЕКСУАЛЬНЕ ЖИТТЯ ЗАЧАХЛО. Через постійну втому організм переходить в енергозберігаючий режим, і гормональна система починає виділяти менше речовин, які відповідають за статевий потяг. Відсутність інтимного життя тривалий час через брак часу, сил або бажання – поважна причина для того, щоб написати заяву про відпустку і змінити обстановку.

Читайте також: НЕБЕЗПЕЧНА ЕКЗОТИКА: ЯКІ ХВОРОБИ МОЖНА ПРИВЕЗТИ З ВІДПУСТКИ ЗА КОРДОНОМ?

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт
опитування

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами