Дитина боїться спати без світла. Як їй допомогти?

Ця проблема знайома багатьом батькам: малюк боїться спати без світла. Але сон з увімкненою лампою шкідливий і дітям, і дорослим. EtCetera з’ясовував, як вирішити цю проблему, не травмуючи дитину.

ЧОМУ БОЇТЬСЯ? Страх темряви – це поширене явище. Його відчувають в основному діти дошкільного та молодшого шкільного віку. Бояться вони не стільки темряви, скільки уявних речей, які можуть у ній «ховатися». Як тільки гасне світло, дитяча фантазія малює страшні картинки: під ліжком сидить страшний монстр, а за шторою стоїть голодне чудовисько.

НЕ СМІЙТЕСЬ. Головне, чого не повинні робити батьки, – це насміхатися над дитиною. Висміювання страху не змінить ситуацію на краще, а тільки знизить самооцінку малюка. Йому буде боляче і прикро через те, що його не підтримали ні мама, ні тато.

Дитина боїться спати без світла. Як їй допомогти?НЕ КАРАЙТЕ. Карати і лаяти дитину теж не можна. Це не вирішить проблему – після цього малюк буде боятися звернутися до вас за допомогою.

БЕЗ ЛЕКЦІЙ. Довгі нотації на тему «Чому не варто боятися темряви» нічим не допоможуть. Адже страх – це ірраціональне явище, і доводи розуму тут не завжди працюють.

ЗАПАСІТЬСЯ ТЕРПІННЯМ. Сподіватися на те, що страх зникне за один день, не варто. Позбавлення від фобії – це тривалий процес, тому доведеться запастися терпінням і розумінням. Спробуйте поговорити з дитиною і з’ясувати, що саме її турбує. Розмова повинна бути спокійною, без тиску на дитину.

МАЛЮЄМО СТРАХИ. Можна спробувати позбутися від страху за допомогою гри. Запропонуйте дитині намалювати те, що вона уявляє собі в темряві. Готові картинки можна порвати на дрібні шматочки і знищити – спалити або викинути. Цей спосіб добре допомагає дітям молодшого віку.

ЖОДНОГО КІНО. Чим менше фільмів або мультиків дивиться дитина ввечері, тим краще вона спить вночі. Не дозволяйте їй перед сном користуватися комп’ютером, планшетом і смартфоном. Гаджети збуджують нервову систему, приводячи до проблем із засипанням.

Дитина боїться спати без світла. Як їй допомогти?МІЙ ГЕРОЙ. Подаруйте дитині іграшку для сну, наприклад, м’якого ведмедика або героя її улюбленого мультфільму. Розкажіть малюкові, що ця іграшка – його особистий захисник, який буде оберігати свого господаря всю ніч.

ОСОБИСТИЙ ЛІХТАРИК. Покладіть дитині під подушку ліхтарик. Поясніть, що, коли вона побачить в кімнаті щось страшне, можна включити ліхтарик і направити на страховисько промінь світла. Після декількох разів, коли монстр виявиться кутом шафи, а дивні тіні – гілками дерева за вікном, дитина заспокоїться і буде спати міцніше.

ПРИ СВІЧКАХ. Привчайте дитину до темряви. Наприклад, можна влаштовувати сімейні вечори при свічках, щоб малюк бачив, що у відсутності світла немає нічого страшного. Або просто вимкніть світло і посидьте разом в темній кімнаті, розповідаючи один одному казки.

Звичайно, відразу подолати свій страх дитина не зможе. Але в міру дорослішання вона почне розуміти, що темрява – це не так уже й страшно. Головне – вибрати правильну тактику і не налякати малюка ще сильніше.

Читайте також: ДИТЯЧІ СТРАХИ: ЯК ДОПОМОГТИ ДИТИНІ ЇХ ПОДОЛАТИ?

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт
опитування

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами