Здоров’я: 5 звичок, від яких потрібно терміново відмовитися

Медики назвали п’ять найпоширеніших звичок, які ведуть до онкозахворювань.

КУРІННЯ ТА АЛКОГОЛЬ. Ці згубні звички вбивають мільйони людей щороку. Нікотин провокує рак підшлункової залози і легенів, а вживання алкоголю у великих кількостях провокує рак печінки.

М’ЯСО І СИР. Щоденне вживання м’яса та сиру вчетверо підвищує ризик захворіти на рак шлунково-кишкового тракту. Від цих продуктів можна не відмовлятися, проте вживати їх рекомендується 2-3 рази на тиждень.

КАВА. Кава на голодний шлунок може призвести до раку.

БЕЗСОННЯ. У нічний час доби виробляється гормон мелатонін, який відповідає за добові цикли. Якщо лягати спати дуже пізно або взагалі не спати ночами, підвищується ризик захворіти на рак грудей.

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИТТЯ. Медики розповіли, що малорухливий спосіб життя на 24% підвищує рівень виникнення раку товстої кишки. Необхідно щогодини робити базові вправи або кілька хвилин ходити.

За матеріалами: МедикФорум

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт
опитування

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами