Вчені з’ясували несподівану причину ожиріння у дітей

До надмірної ваги може призвести нестача сну. Такого висновку дійшли вчені Ворицького університету у Великій Британії.

ФАКТ. Діти, які сплять менше 8 годин, стають гладкими на 58% частіше, ніж їх однолітки, які добре висипаються. До такого результату вчені прийшли після 42 досліджень, які охопили 75 тисяч добровольців, які не досягли 18 років.

РИЗИКИ. Найбільше недосипання впливає на вагу дітей у віці від 6 до 13 років. У них ймовірність надмірної ваги зростає на 123%. Для дошкільнят відхилення становить 57%, а для підлітків – 30%.

НОРМИ. Експерти вважають, що для дітей у віці 1-3 роки норма сну становить 11-14 годин на добу, для дошкільнят – 10-13 годин, у віці з 6 до 13 років – 9-11 годин, а для підлітків – 10-11 годин.

Читайте також: Досить позіхати! Названа найкраща поза для хорошого сну

За матеріалами: Вісник здоров’я

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт
опитування

Найважливіше — в одному листі. Новини, реформи, аналітика — коротко і по суті.

Підпишись, щоб бути в курсі.

Дізнавайся все найцікавіше першим — слідкуй за нашими новинами у соцмережах

Дякую, я вже з вами