Коли робота псує життя і здоров’я: чому так?

Більшість з нас витрачають на роботі від 40 до 60 годин на тиждень. Це досить багато, особливо якщо порахувати весь робочий час за місяць, рік або п’ять років. Страшно уявити, що ми витрачаємо на роботу більшу частину свого життя! Такий графік не кращим чином впливає на фізичне і психічне здоров’я. Особливо, якщо не любити свою роботу. EtCetera з’ясовував, як саме ненависна робота впливає на наше життя.

НЕ ВСІМ ВЕЗЕ. За статистикою, тільки 13% працюючого населення Землі задоволені своєю роботою. На жаль, більшість людей витрачає своє здоров’я, заробляючи гроші, а потім витрачає гроші на відновлення здоров’я. Виходить не дуже радісне замкнуте коло.

ВІЧНИЙ СТРЕС. Тривале перебування на ненависній роботі викликає підвищений рівень стресу.

Коли людина левову частку свого часу проводить в стані стресу (а з нелюбою роботою завжди так), не дивно, що частину негативу вона буде приносити додому. А потім, повноцінно не відпочивши ні морально, ні фізично, вона знову вирушає на ненависну роботу. І все повторюється.

Такий стан справ вкорочує життя людини, додаючи їй проблем зі здоров’ям.

ПОТУРАННЯ ШКІДЛИВИМ ЗВИЧКАМ. Не маючи можливості перекусити протягом дня, до вечора людина відчуває сильний голод і набиває шлунок на ніч. А це вже загрожує появою зайвої ваги, проблем з травленням і навіть діабету.

Крім того, постійний стрес підсилює тягу до паління і необхідність прийому снодійного.

НЕДОСИПАННЯ. Людям з напруженим графіком частіше за все не вистачає часу на повноцінний сон. Постійний недосип накопичується і перетворюється в роздратування, втому, брак енергії. У результаті знижується працездатність.

РОБОТА ЗАМІСТЬ ЖИТТЯ. Коли людина багато працює, трудові обов’язки замінюють собою все життя. Кожен її день стає схожим на попередній. Так губляться час, можливості і враження.

Здається, що мета роботи – чогось досягти, щось придбати, але в кінцевому підсумку залишається тільки жаль за втраченим часом.

ЩО РОБИТИ? Чому люди не можуть кинути нецікаву роботу? Тому що бояться, що не знайдуть нічого кращого. До того ж вони звикли жити в нескінченній напрузі.

Зробити вирішальний крок дуже складно і навіть страшно, але подумайте самі – втрачати-то вам, по суті, нічого. Може, варто ризикнути щось змінити, поки не стало надто пізно?

Читайте також: УКРАЇНЦЯМ ПРОПОНУЮТЬ ЗНІМАТИ СТРЕС З ПОГРОМАМИ: ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?

 

Поделиться
Висловити своє враження
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

Залишити коментар

Увійти через соціальний аккаунт

Самое важное — в одном письме. Новости, реформы, аналитика — коротко и по сути.

Подпишись, чтобы быть в курсе.

Узнавай всё самое интересное первым — следи за нашими новостями в соцсетях

Спасибо, я уже с вами